Эффект от солнечных ванн через стекло *отличается от воздействия солнца на открытом воздухе. Вот ключевые различия:
1. Ультрафиолетовое излучение (UV):
- Стекло блокирует UVB-лучи (280–315 нм), которые отвечают за синтез витамина D и вызывают солнечные ожоги.
- UVA-лучи (315–400 нм) частично проникают через стекло. Они глубже проникают в кожу, вызывая фотостарение, пигментацию и повреждение ДНК, повышая риск рака кожи.
2. Витамин D:
- Через стекло, синтез витамина D невозможен, так как UVB-лучи не достигают кожи. На открытом воздухе этот процесс активно происходит.
3. Загар и ожоги:
- На воздухе: загар возникает из-за UVB и UVA, возможны ожоги.
- Через стекло: Загар маловероятен (нет UVB), но UVA может вызывать постепенное потемнение кожи и повреждение коллагена.
4. Риски для здоровья:
- Через стекло: Длительное воздействие UVA повышает риск фотостарения и меланомы.
- На воздухе: Риск ожогов и повреждений выше из-за UVB, но при разумном подходе можно получить пользу (витамин D).
Вывод:
Солнечные ванны через стекло не заменяют пребывание на открытом воздухе. Они не дают витамина D, но могут навредить коже из-за UVA. Для здоровья безопаснее находиться на солнце в утренние/вечерние часы, используя защиту от UV, а через стекло — ограничивать прямое воздействие.
