« 1 2 ... 15 16 17 18 19 ... 64 65 »
Прыгайте и худейте!
Новомодное слово "skipping” не что иное, как знакомые нам с детства прыжки со скакалкой. Забытая детская забава является, как ни странно, отличной тренировкой, популярной во многих странах.
| Японец Кацуми Судзуки перепрыгнул через скакалку 37427 раз подряд, ни разу не зацепив ее и затратив 4 часа 22 минуты 50 секунд ( 2,37 подскока в секунду!) |
Прыжки развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Скакалка – это отличный вид тренировки, доступный практически каждому. |
Человек прямоходящий
Мы уже писали о том, как добиться идеальной осанки в одноименной статье.
| Слово «осанка» образовано от корня «-сан-» — высокий чин или званье, знатная должность, жалованное достоинство, почёт. |
 В этой статье мы расскажем о проблемах, связанных с неправильной осанкой, и о том, как их предотвратить.
При плохой осанке главным образом страдают мышцы спины, груди, пресса и мышцы, поддерживающие позвоночник. Они могут страдать от перенапряжения, слишком сильной растяжки, а также стать слишком слабыми. Прикрепления: |
Повышаем иммунитет!
| Первым выделил витамин в кристаллическом виде польский ученый Казимир Функ в 1911 году. Год спустя он же придумал и название - от латинского "vita" - жизнь. |
 Большинству из нас знакомо понятие «авитаминоз», однако, употребление его в привычном контексте «весенний авитаминоз» не совсем корректно. Авитаминоз означает практически полное отсутствие витаминов в организме, сейчас он встречается крайне редко и в основном среди народов Севера.
Прикрепления: |
Нас кормят сказками и будут кормить дальше(плюс ссылка на аудио)
Корабли? Какие корабли? Это вам пригрезилось...
Прикрепления: |
|
